A hipnose clínica é frequentemente mal compreendida. Muitas pessoas ainda pensam que ela é uma forma de controle mental ou mágica. Isso é mostrado em filmes e nas redes socias.
A hipnoterapia é uma técnica de tratamento. Ela é usada por profissionais de saúde mental. Essa técnica ajuda a tratar diferentes problemas emocionais e psicológicos.
Você sabia que a auto-hipnose faz parte da sua vida cotidiana, mesmo sem você perceber? Isso mesmo!
Muitas pessoas acham que hipnose é algo mágico ou terapêutico. Na verdade, nós entramos em estados de auto-hipnose várias vezes ao dia. Vamos explorar como isso acontece e como você pode usar esses momentos a seu favor.
O Que é Hipnoterapia?
A hipnoterapia é uma forma de terapia que utiliza a hipnose para acessar o subconsciente e promover mudanças positivas no comportamento e nas emoções.
Ao contrário do que muitos pensam, hipnose não é perder o controle ou ficar inconsciente. Durante a hipnose, você permanece consciente e em um estado de relaxamento profundo, como se estivesse em um estado meditativo, mas ainda em controle das suas ações e pensamentos.
O abuso na infância e adolescência é uma ferida que não cicatriza facilmente. É uma dor profunda, que se esconde nas sombras da alma, causando estragos silenciosos que ecoam por toda a vida.
Algumas pessoas, como eu por exemplo, resistem à hipnose e à meditação como se estivessem travando uma batalha com suas próprias mentes. Por mais que tentemos nos entregar ao estado de relaxamento profundo, nossa mente parece teimosa, resistindo a cada tentativa de indução.
Perdoar pode parecer uma tarefa quase impossível. É como se estivéssemos carregando um peso insuportável em nossos ombros, incapazes de soltá-lo. Mas, paradoxalmente, é exatamente essa dificuldade que torna o perdão tão poderoso e transformador.
